Brad Pilon (EAT STOP EAT)

Brad Pilon es autor del popular libro “Eat Stop Eat” (Come Para Come) sobre ayuno intermitente enfocado a la pérdida de peso.

fotografía de Brad Pilon y portada del libro Eat Stop Eat

Biografía

  • Creció en Burlington, Ontario, Canadá (cerca de Toronto).
  • De pequeño ya le interesaba el tema de la musculación y leía “Muscle and Fitness” y “Flex Magazine”.
  • A los 14 años se suscribió a “American Journal of Clinical Nutrition”.
  • A los 16 empezó a trabajar en la tienda de suplementos deportivos de su barrio.
  • 2000: Se graduó en la Universidad de Guelph en “Applied Human Nutrition”.
  • Empezó a trabajar como analista de investigación en una empresa de suplementos, Iovate Health Sciences. Posteriormente llegaría a ser el Director de investigación y desarrollo. Tras 6 años decide hacer algo diferente:
  • 2006-2008: Máster en “Human Nutrition and Nutraceutical Sciences” en la Universidad de Guelph.
  • Desde entonces se dedica a escribir específicamente sobre pérdida de peso y en general sobre nutrición y salud.

Libros

Eat Stop Eat

"Eat Stop Eat" portada del libro de Brad Pilon

Uno de los primeros libros sobre ayuno intermitente, en el que se basa el método 5/2. Enfocado a la pérdida de peso.

índice de contenidos del libro Eat Stop Eat

Good Belly Bad Belly

"Good Belly Bad Belly" portada del libro de Brad Pilon

Como protegerte de las toxinas que favorecen la obesidad creadas por los alimentos que comes.

How Much Protein

"How Much Protein" portada del libro de Brad Pilon

Cuanta proteína necesitas para construir músculo, perder grasa y estar sano.

Thin Air

"Thin Air" portada del libro de Brad Pilon

La relación entre el aire que respiras y la sensación de cansancio, la letargia y la ganancia de peso.

Más información

Web: http://bradpilon.com/

Eat Stop Eat: http://eatstopeat.com/

Facebook: https://www.facebook.com/BradPilon/

Instagram: https://www.instagram.com/bradpilon/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/bradpilon/

Twitter: https://twitter.com/bradpilon

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