Marconi Union “Weightless”, la canción más relajante del mundo

Según un estudio, “Weightless” del grupo Marconi Union es la canción más relajante del mundo y puede disminuir el nivel de estrés hasta en un 65%.

Puedes escucharla aquí (dura 8 minutos), se recomienda no estar conduciendo ningún vehículo:

Sugerencia: si te ha gustado la canción añade esta página a la carpeta de favoritos de tu navegador para poder acceder rápidamente cuando te apetezca.

¿Cuál es la canción más relajante?

Para contestar esta pregunta, en 2011 la empresa Radox (productos de baño con aromas relajantes y vigorizantes) encargo a Marconi Union la realización de una canción que fuese relajante y contrató un estudio a la empresa de neuromarketing MindLab para comprobar los efectos. Supongo que estarían buscando la mejor canción para algún anuncio de su gama de jabones, aceites y sales de baño relajantes.

El neuropsiquiatra David Lewis-Hodgson se encargo de realizar el experimento. El diseño es simple:

  1. Inducción de estrés.
  2. Escuchar una canción y medir los efectos sobre el estrés.
  3. Volver a empezar el proceso probando otra canción.

Para elegir las canciones, se pasaron encuestas a un gran número de gente para que nombrara las canciones que consideraba más relajantes y de ahí se seleccionaron las canciones que se probaron experimentalmente.

A 40 mujeres voluntarias las pusieron a resolver contra reloj complicados rompecabezas con el objetivo de inducir un nivel de estrés.

A continuación, escuchaban canciones diferentes, mientras se registraba su ritmo cardíaco, la presión arterial, la respiración y la actividad cerebral.

El estudio encontró que Weightless fue un 11 por ciento más relajante que cualquier otra canción. Era aún más relajante que un masaje, un paseo o una taza de té.

Se indujo una reducción del 65 por ciento en la ansiedad general. Y se llego a bajar hasta un nivel 35 por ciento inferior a su tasa habitual en reposo.

Vídeo sobre cómo se hizo el estudio:

Según el Dr. Lewis:

  • Los resultados muestran claramente que la pista indujo la mayor relajación, más alta que cualquiera de la otra música probada.
  • Los estudios de imágen cerebral han demostrado que la música funciona a un nivel muy profundo dentro del cerebro, estimulando no sólo a las regiones responsables del procesamiento del sonido, sino también a las asociadas con las emociones.
  • De hecho, Weightless fue tan eficaz, muchas mujeres se volvieron somnolientas y se aconseja no conducir mientras se escucha la canción porque podría ser peligroso.

Hay que tener en cuenta que 40 son pocas personas para generalizar los resultados y que los resultados individuales pueden variar. Pero escucha la canción y decide por ti si te es útil para relajarte.

Puedes escucharla aquí (dura 8 minutos):

Weightless, ¿por qué es la canción más relajante?

Marconi Union creó el tema en 2011 en colaboración con la British Academy of Sound Therapy. Según la fundadora de este centro, Lyz Cooper, estos son algunos de los elemenos que se tuvieron en cuenta para diseñar la canción Weightless:

  • Contiene un ritmo sostenido que comienza a 60 golpes por minuto y gradualmente disminuye a alrededor de 50. Mientras escuchas la canción, tu ritmo cardíaco baja gradualmente para llegar a igualar ese ritmo. Es importante que la canción dure ocho minutos, ya que se tarda unos cinco minutos en producirse este proceso, conocido como entrainment (sincronización).
  • La bajada de la frecuencia cardíaca también conduce a una bajada de la presión arterial.
  • Los intervalos armónicos, pausas entre las notas, han sido elegidos para crear una sensación de euforia y confort.
  • No hay una melodía repetitiva. Lo que permite que su cerebro se apague completamente porque ya no está tratando de predecir lo que viene a continuación. En cambio, hay campanadas aleatorias, que ayudan a inducir un sentido más profundo de la relajación.
  • El elemento final son los sonidos bajos y zumbidos que son como los cantos budistas. Los tonos altos estimulan, pero estos tonos bajos te ponen en un estado de trance.

Dbujo de una onda sonora circular para ilustrar el artículo Marconi Union “Weightless”

Las diez canciones más relajantes

Las diez canciones más relajantes segun el estudio, por si quieres probar alguna otra, son:

  1. Marconi Union – Weightless
  2. Airstream – Electra
  3. DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix)
  4. Enya – Watermark
  5. Coldplay – Strawberry Swing
  6. Barcelona – Please Don’t Go
  7. All Saints – Pure Shores
  8. Adele – Someone Like You
  9. Mozart – Canzonetta Sull’aria
  10. Cafe Del Mar – We Can Fly

Marconi Union – Weightless

La original es la primera canción, después Marconi Union amplió añadiendo 5 pistas adicionales. En total 42 minutos de música relajante:

Airstream – Electra

DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix)

Enya – Watermark

Coldplay – Strawberry Swing

Barcelona – Please Don’t Go

All Saints – Pure Shores

Adele – Someone Like You

Mozart – Canzonetta Sull’aria

Cafe Del Mar – We Can Fly

Marconi Union

Es un grupo inglés formado por tres músicos de Manchester (Richard Talbot, Jamie Crossley y Duncan Meadows). Desde 2003 hacen música instrumental que ellos mismos describen como que “existe en los huecos entre géneros”, principalmente música ambiental.

Discografía:

  • Under Wires And Searchlights – Ochre Records 2003
  • Distance – All Saints Records 2005
  • A Lost Connection – MU-Transmissions 2008 (digital only)
  • 13 – MU-Transmissions 2009 (digital only)
  • Tokyo – Bine Music 2009
  • Glassworks – Bine Music 2010 (12″ vinyl ep)
  • A Lost Connection – Just Music 2010 (remastered)
  • Beautifully Falling Apart (Ambient Transmissions Vol.1) – Just Music 2011
  • Under Wires And Searchlights – Just Music 2012 (remastered)
  • Distance – Just Music 2012 (remastered)
  • Different Colours – Just Music 2012
  • Anomic – Jah Wobble & Marconi Union – 30 Hertz Records 2013
  • Weightless (Ambient Transmissions Vol.2) – Just Music 2014
  • Departures – Chemical Tapes 2015 (cassette)
  • Ghost Stations – Just Music 2016
  • Tokyo + – Just Music 2017

Más información

No he tenido acceso directo al estudio, pero el artículo más completo que he encontrado es el de el Daily Mail (inglés): http://www.dailymail.co.uk/news/article-2049948/Most-relaxing-song-UK-band-Boffins.html

Página oficial de Marconi Union: http://www.marconiunion.com/

Marconi Union en Twitter: https://twitter.com/MarconiUnion

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